Daha iyi hissetmeniz için kapsamlı öneriler ve bilgiler.
Ayşe Kaya 
Gastrit beslenme şekli nasıl olmalı, gastrit hastaları beslenme konusunda nasıl bir yol izlemeli ? Mide iç yüzeyinde yer alan mukoza tabakasındaki hasara gastrit denilmektedir. Gastrit alkol ve sigara gibi alışkanlıklar ve stres nedeniyle kolayca tetiklenebilmektedir. Gastrite helikobakter pylori denilen mide mikrobu ve yanlış beslenme alışkanlıkları da yol açar. Gastrit, düzgün bir beslenme şekli ile tedavi … Devamını oku
Artık neredeyse her hastalığa karşı antibiyotik kullanılıyor. Antibiyotiğin görevi yararlı zararlı ayırmadan vücuttaki mikroorganizmaları öldürmek. Böylece enfeksiyona neden olan mikroplar temizleniyor ve tedavi sağlanıyor. Fakat antibiyotik yararlı bakterileri de öldürüyor. Bu nedenle bilinçsiz ve gerekmedikçe kullanılmaması gerekiyor. Kullanırken de reçetede yazıldığı gibi, doktor ne şekilde önerdiyse öyle kullanılması gerekiyor. Önerilen dozdan fazla kullanmak vücutta gereğinden … Devamını oku
Kivinin ülkemizde bilinmesi pek eskilere dayanmıyor. Egzotik bir meyve olarak görüldüğü için önceden çok pahalıydı ve ülkemizde pek bilinmiyordu. Önceden Çin’den getirdiğimiz kivi günümüzde Karadeniz bölgesinde bol miktarda yetiştirilmektedir. Bu yüzdende ucuzlamıştır. Kivinin tüylü ve kahverengi dış kabuğunun altında siyah çekirdeklerin olduğu yeşil etli kısım vardır. bazı insanlar mayhoş tadından dolayı kividen pek haz etmezler … Devamını oku
Reflünin ana sebebi mide ile yemek borusu arasında bulunan ve mideye ait içeriğin yukarı kaçmasını engelleyen sistemin bozulmasıdır. Halk arasında buna mide kapakçığı denir. Bu sistem bozulunca mideden gelen asitli sıvı yukarı doğru, yani mideye doğru yönelerek burayı tahriş eder. Bu hastalığa reflü denir. Tahrişin sebebi mideden gelen içeriğin asit içermesidir. Mide iç yüzeyi mukus … Devamını oku
Mide üşütmesi nedir, mide üşütmesinde aslında nereyi üşütürüz, veya hastalık hakikaten de üşütme sonrasında mı oluşur ? Bu makalede bu sorulara cevap verilecektir. Mide üşütmesi tıp dilinde gastroenterit olarak tanımlanır. Oluşumu virüs, bakteri veya parazitler nedeniyledir. Sanılanın aksine midede bir üşüme hadisesi olmaz, bağışıklığın azalması, vücut direncinin azalması nedeniyle bağırsaklarımızdaki bakterilerin olağandan fazla üremesi neticesinde … Devamını oku
Reflü hastaları nelerden uzak durmalı, reflüsü olanlar ne yemeli ? Yemek borusu, yiyecekleri boğazdan mideye taşıyan bir tüptür. Ancak, basit bir tüp değildir. Alt tarafında mide ile bitiştiği yerde, kendini sıkıca kapatıp midenin asitli sıvısının ve mideye giden yiyeceklerin geri gelmesini önleyecek, mideye gidecek besinlere izin verecek şekilde işlevi olan özel bir kası vardır. Bu kas sayesinde yemek … Devamını oku
Geceleri uykusunu tam alamayıp, sabahları yataktan kalkmakta zorlananlar, uyuyamıyorum ne yapmalıyım diye soranlar bu yazıyı okumalılar. Geceleri uyuyamıyorum, uykusuzluk için ne yapabilirim diyenler için işte tavsiyeler. Bu sorunu halletmek için uykusuzluk nedenleri iyi bilinmeli. Uykusuzluk Nedenleri Daha önceleri geceleri uykuya dalmakta güçlük çekmeyip de son birkaç gündür uykuya dalamama, sık sık uyanma veya sabah kalkınca … Devamını oku
İbrahim Saraçoğlu güneş lekelerine ne iyi gelir sorusunu cevaplıyor. Havaların ısınması ve güneşin kendisini daha fazla göstermesi ile birlikte güneş lekeleri sorunu ortaya çıkıyor. Tatilden bronzlaşmış olarak dönen kadınlarımız güneş lekelerini çıkarma formülleri arıyor. Kumsalda alabildiğine güneşlenme veya açık havalarda fazla dolaşırken maruz kalınan UVA ve UVB ışınları cilde zarar veriyor. Işınlar vücuttaki melanini artırıyor … Devamını oku
Mide yanmasına ne iyi gelir konulu bu makalede mide yanmasının neden oluştuğu, tedavi için nelerin gerektiği ve alınması gereken koruyucu tedbirler hakkında bilgi verilecektir. Mide yanması neden olur ? Mide yanmasının başlıca sebepleri kötü beslenme alışkanlıkları ve olağan dışı strestir. atmueiz oldukça çalışkan ve olumsuzluklara oldukça dayanıklı bir organımızdır. Fakat kötü beslenme alışkanlığa dönüşürse ve … Devamını oku
Vücutta demir eksikliği var ise bu eksiği gidermek için basitçe iki şey yapılmalıdır. Birincisi içinde demir içeren gıdaları daha fazla tüketmek, ikincisi de gıdalardan daha fazla demir almak. Gıdalardan daha fazla demir almakla neyi kastettiğimi merak etmişsinizdir. Gerçek şu ki ne kadar demir içeren gıda yersek yiyelim aynı oranda demir kazanamayabiliriz. Yani vücudumuz bazen yediğimiz … Devamını oku